Cours – Yoga sur chaise en douceur
Adapté pour tous les âges, pour les personnes à mobilité réduite ou pour ceux ayant des blessures particulières ou tout simplement pour début en Yoga
Pourquoi le Yoga
- Réduire les problèmes des articulations
- Améliorer la gestion du stress
- Accroître la force, la résistance et la souplesse musculaire
- Améliorer la coordination neuromusculaire
- Améliorer la flexibilité et l’amplitude des mouvements
- Baisse des dépressions
- et plus encore